Postura del mes de Mayo 2017: Uttana Padasana
Uttana Padasana
uttana = Estirado o tumbado de espaldas, boca…
Apan Vayu Mudra – Mudra del descanso y equilibrio Espiritual
Realiza este mudra con las dos manos: dobla tu dedo índice y…
Matsyāsana – Postura del Pez
"Para obtener un máximo beneficio, el Pez debería practicarse…