El Sistema Sadhak Yoga se caracteriza por trabajar en técnicas de asanas (hatha-vinyasa), pranayama (el fluir de la respiración), el conocimiento y control de los sentidos, la concentración, la relajación consciente, meditación, cantos, mantras y el estudio de escrituras antiguas, abriendo al practicante a posibilidad de adentrarse más profundo y obtener los beneficios del Yoga.

En la vida diaria, con el correr de la ciudad, la alimentación no siempre es la adecuada y el tiempo para ejercitarse es compacto, es difícil hacer un alto en la mente de cada individuo y por lo tanto se afecta el estado de salud y bienestar de las personas. Las secuencias Sadhak brindan la oportunidad de hacer un espacio para ejercitar el cuerpo, la mente y fortalecer el espíritu. La mayoría de los practicantes inician en yoga buscando un beneficio físico a corto plazo, y estas secuencias (Sadhak) basadas en los planos del cuerpo actúan de manera integral brindando una experiencia vigorosa y a la vez devolviendo paz y armonía.

Muchos practicantes de hoy en día pasan años haciendo posturas sin un método y después de mucho tiempo, lamentablemente no saben lo que significa yoga, lo que hacen en clase, por qué lo hacen, etc. En nuestras escuelas encontrarás las diferentes prácticas y los programas de estudio y profundización que nos hacen un Instituto serio y comprometido con reconoconocimiento Nacional, Internacional a través de Yoga Alliance en Estados Unidos  y la Asociación de Instructores de Yoga Latinoamérica A.C. LAIYLA, además asesorados por nuestros maestros-guía de Anantha Research Foundation de India.

Esperamos tu experiencia con Yoga sea la mejor. ¡Bienvenidos todos!