5 tips verdaderamente importantes para nuevos maestros de yoga.

Nunca se me va a olvidar cuando comencé a dar clases de yoga como práctica a 3 amigas: Bárbara, Alendayi y Anilú. Nos juntábamos dos veces por semana en mi casa. En aquel entonces pasé por todas las emociones desde nervios hasta enojo cuando me equivocaba en la estructura.

yo enseñando

Después de miles de horas de clase dadas y de haber compartido con cientos de practicantes, hago un recuento de las cosas que en mi caso son definitivamente importantes para la enseñanza de yoga, sobre todo en nuestras ciudades donde los sentidos explotados arbitrariamente, el estress y el “corre y corre” son quienes rigen nuestra vida.

Si estás pensando en convertirte en maestro de yoga o bien acabas de concluir un programa de maestros y te estás enfrentando a tus primeras clases, seguro te servirán estas experiencias que desde mi perspectiva considero esenciales para compartir YOGA desde el fondo del corazón.

Aquí van los 5 tips verdaderamente importantes para nuevos maestros de yoga (pueden ser más pero traté de resumirlos):

1. Practica diariamente

No importa tanto si tienes 10 años practicando, lo más importante es que lo hagas día a día. No me refiero solo a posturas y ejercicios de respiración sino al yoga donde buscamos la unión, empatía y el amor a todos los seres, al unión con lo divino. En todos estos años practicando posturas he pasado por varias etapas donde me he enfermado o lastimado y por varios meses he tenido que verme forzado a no practicar posturas pero siempre hay formas de practicar yoga, ya sea estudiando, yoga devocional, ayudando a alguien, cantando, orando. Se nota mucho cuando un “yoga Teacher” no practica posturas o no lleva a una sadhana (práctica espiritual). El mejor maestro de yoga no va a ser quien logra todas las posturas o se para de manos sino quien a través de su práctica personal, investigación en su propio cuerpo y mente comparte sus experiencias. Por favor “maestros” no practiquen mientras guían clase! Aún me topo con videos donde el maestro está en medio practicando lo cual demuestra que no se dan tiempo de hacer su practica y a la vez no dedican atención a los practicantes. Una persona me dijo que contrató unas clases particulares y que le tuvo que decir a su nuevo maestro que ya no le iba a pagar por verlo hacer su práctica personal. Encontrar un momento de silencio para nosotros mismos es definitivamente importante.

EMPIEZA A PRACTICAR YOGA EN NUESTRAS ESCUELAS <<AQUÍ>>

2. Se Auténtico

Una vez un futuro maestro dijo: “no quiero dar clase de yoga porque es algo serio y yo no soy serio”. Para compartir tu práctica de yoga no tienes que dejar de ser quien eres, eso me lo dijo un maestro de la escuela del Ashram en India cuando hice el Teacher Training hace algunos años. Tampoco se trata de frenar la clase para hacer un chiste, la sesión de yoga tiene una estructura que seguir lo cual hace que la técnica funcione, sin embargo no tienes que dejar de ser tu mismo(a). Si cumples el punto número 1 de practicar, entonces estarás listo para compartir tu experiencia, seguramente en el tapete has sacado emociones y has observado y descubierto muchas cosas, esas te permitirán tratar mejor a los asistentes de la clase, con respeto y compasión, con mayor paciencia y amor. Confía en la técnica y en lo aprendido.

3. Prepárate adecuadamente

Estar preparado no significa solamente estar registrado en Yoga Alliance o en alguna asociación que no te otorga la enseñanza (aunque nuestra escuela da esos certificados para los alumnos que viven en USA, toma en cuenta que no es lo más relevante). Si bien el mejor maestro está dentro de uno mismo es necesario contar con una preparación y con un guía. Cuando empecé a enseñar hace años me divertimos mucho, lo hacía desde el corazón totalmente pero la realidad es que no es suficiente tener unas buenas intenciones sino que Yoga requiere realmente una preparación importante. Tiempo después de estar ya enseñando y conforme los practicantes que asistían a la clase avanzaban sentía que no sabía nada. Me puse a investigar, estudiar y viajar ya quería hubiera en Monterrey y en nuestro idioma una Institución Profesional y no solo un “estudio”. Hice varios programas de yoga y luego de encontrar a quienes hoy son los maestros principales de nuestra escuela Jayashree y Narasimhan de Mysore, India les pedimos asesoría para la escuela. Han sido años muy felices de investigación y mejora continua, estudios filosóficos, científicos, culturales, psicológicos y experimentales para poder brindar a los futuros maestros un programa completo, no Express, sistematizado con tintes tradicionales y constructivistas el cual hemos ya dado 8 ocasiones y donde hay más de 120 graduados. Cada quien selecciona con quien estudiar o tiene el llamado o atracción hacia ciertas enseñanzas. Hay muchas opciones hoy en día, así que depende de ti hacer la elección apropiada. Una vez que las encuentres abrazalas, ámalas, experimentalas y comparte! Toma en cuenta que hoy en internet y otros medios hay demasido contenido, no confundas información con conocimento.

CONOCE NUESTRO PROGRAMA DE MAESTROS DE YOGA 300 HORAS CLICK <<<AQUÍ>>>

cynthia y yo asana

4. Recuerda que siempre eres estudiante

Que la capacidad de aprender no termine! Siempre al inicio de las clases y programas cantamos el mantra de upanisad para el aprendizaje, algo importante que invocamos en ese mantra es que el ánimo no decaiga y que el ego se aleje de nosotros. Cuando nos ponemos en la posición de “yo soy el maestro” ese “yo” nos estorba y nos hace perdernos de muchas cosas que los practicantes nos pueden aportar. A menos que seas un guru iluminado (que si así lo fueras no estarías leyendo este blog) entonces entramos todos en la categoría de maestros aspirantes a yoga (que eso quiere decir el nombre de nuestra escuels saadhaka por su pronunciación sánscrita). Yo estoy totalmente agradecido de los practicantes que son adolescentes, señores o señoras de edad avanzada, que han llegado a clase con férulas, marcapasos, implantes, patologías psiquiátricas y demás. Me enseñan mucho y me inspiran a seguir practicando. Recuerda también que los alumnos “no son tus alumnos” son practicantes de yoga como tu. Solo somos un instrumento para compartir una técnica y el día que veamos a los practicantes de yoga como una oportunidad de avanzar en nuestra sadhana lograremos un estado total de yoga.

5.Disfruta cada momento

Una practicante me preguntó: “oye Martín, qué sientes cuando después de mucho practicar ya nos sale una postura?” Le contesté: “La verdad si les sale o no la postura no es mi objetivo. Trato de ver la enseñanza como parte de mi práctica espiritual donde lo más importante o el mejor resultado saber que se van diariamente con una experiencia de yoga, de quietud mental, de paz y que llevan mayor consciencia en sus acciones y pensamientos. En lo personal para mí eso me hace disfrutar muchísimo dar clases. Puedes además agregar tus talentos, a mí me gusta cantar y les canto canciones devocionales. Otro maestro que conozco es buenísimo para dar masajes y en el descanso les da masajes en las manos y en la cabeza. Recuerda que la sesión de yoga es un regalo para ti y para los demás. Si un día estás cansado de dar 5 o 7 clases de yoga en un día es que algo podemos mejorar, no estamos disfrutando del todo. Si estás guiando una clase y ya quieres que se acabe es un síntoma de que algo no está en su mejor momento. Tenemos que estar atentos y valorar la calidad que le damos a cada practicante pero sobre todo a nosotros mismos.

Estos son las recomendaciones relevantes que puedo compartir en este momento. Estoy obviando las conductas éticas descritas en los textos antiguos de yoga como no violencia, honestidad, devoción a Dios, etc y que  las deberás tener como prioridad.

Espero te sirvan estos apoyos que van de lo que me ha tocado experimentar, probablemente otros tengan otras experiencias que en su momento les tocará compartir.

Hari Om

Marteen Zárate

CONOCE LAS FECHAS DE NUESTRO SIGUIENTE PROGRAMA DE YOGA AVANZADO <<<AQUÍ>>>

newsletter

6 replies
  1. Maria
    Maria says:

    Una enseñanza valiosa y que procuro seguir en cada práctica a mi cargo, y que recibí de mi Maestro David Williams fué:
    “practiquen cada vez que puedan durante sus prácticas, guiando”
    Me parece que compartir tu práctica es positivo para crear una profunda conexión con un grupo. El yoga se comparte, se descubre, se practica. No se enseña.
    MAB

    Reply
  2. Lety
    Lety says:

    Que buena experiencia y gran camino recorrido es lo que en breve nos compartes, gracias !!! Me motiva a continuar, saludos Martín.

    Reply
  3. terapia de pareja
    terapia de pareja says:

    Es grato saber cuando tus maestros te enseñan con humildad y mientras te comparten sus conocimientos, los van reflexionando y disfrutando. Nosotr@s hemos incorporado la yoga a la terapia de pareja y ha sido una gran experiencia que nos abre las puestas a nuevas posibilidades.
    Saludos.

    Reply
  4. clases particulares en Madrid
    clases particulares en Madrid says:

    Hola Buenos días. Os doy las gracias por la información. Resulta muy útil e interesante.me gusta el concepto de que somos aprendices durante toda la vida. Espero que sigais escribiendo artículos de tanta calidad como este porque servís de inspiración a muchos de nosotros. Gracias!!

    Reply

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply to Sadhak Yoga Cancel reply

Your email address will not be published.