Mantra del Mes de Febrero 2018: AP SAHAE

Por Veronica Gonzalez (Directora de Sadhak carretera Nacional)

Mantra del Mes

AP SAHAE HOA SACHE DA SACHA DOA, HAR HAR HAR

Mantra para alejar la negatividad y eliminar el miedo a lo desconocido.

La vibración de este mantra atrae la prosperidad que reside en tu interior y aquella que puede existir en el medio que te rodea (en la casa, en el trabajo…). Permite entrar en lo desconocido sin miedo Desvanece toda oposición.

Equilibra tus 5 tattvas o también llamados los 5 elementos (Tierra, Agua, Fuego, Aire, Éter), para que vivas con eficacia. Se puede definir el cómo el yoga de la mente.

Es una sílaba, palabra o frase en una de las lenguas más antiguas y sagradas (el sánscrito y el Gurmukhi), que eleva o modifica la consciencia a través de su sonido, ritmo, tono, e incluso la reflexología de la lengua en el paladar.

Significado del Mantra
El Creador se ha vuelto mi protector, lo más verdadero de la verdad me cuida. (Har es el nombre o sonido del Creador).

MANTRA:

Cuando oyes la palabra Har tira del ombligo hacia dento. Con cada Har, tu respiración se hará como respiración de fuego. Luego suspende la respiración hacia fuera mientras mantengas el punto del ombligo tirado hacían dentro, y escucha el resto del mantra. Justo antes de que los sonidos de Har vienen otra vez, inhala rápidamente y repite el ciclo de la respiración.

Realiza la meditación durante 11, o 31, 62 minutos o 2 h 30.