Por: Marteen Zárate

Vishnu mudra se realiza con la mano derecha y representa el equilibrio en el universo. Es muy utilizado para ejercicios de respiración por lo que también es llamado Prana Mudra (Mudra de la energía vital).

Vishnu representa una de las 3 deidades más importantes en la trinidad India. A ésta representación de lo divino se le atribuye el poder de dar balance, equilibrio, persistencia y constancia a las situaciones.  Vishnu es llamado el protector o el conservador.

Es descrito en la sabiduría antigua de India que Vishnu desciende desde el cielo a la tierra y se materializa para dejar un mensaje o arreglar aglún problema, esta encarnación es llamada avatar. Así el gesto de Vishnu mudra nos trae ese llamado de perseverancia y regreso a un balance.

Se realiza con la mano derecha juntando y pegando el dedo índice y medio hacia el interior de la mano, o base del dedo pulgar. El dedo pulgar permanece extendido y el anular y meñique permanecen juntos y relajados.

Uno de los ejercicios de respiración clásicos que se realizan con este mudra es la respiración alternada / Anuloma Violoma que te comparto en el siguiente enlace: https://youtu.be/Xml8SWr8ruY