Intención de septiembre de 2020

Vibro en Sintonía con el universo

Por Caro, Gloria y Marce, Directoras de Sadhak Yoga Contry

¿Alguna vez has sentido que vibras en sintonía con el Universo?.     Si te has percibido en una actitud de fluir, de estar en armonía con tu interior y con el exterior,  de aceptar y de agradecer probablemente tu respuesta va a ser afirmativa.  

Te invito a pensar en momentos de plenitud:  tal vez durante la infancia cuando había pocas preocupaciones, cuando no pensabas en el pasado para hacer reproches y el futuro no era motivo de preocupación,  cuando te has enamorado y sientes que tu corazón palpita al unísono del ser amado, cuando has experimentado la llegada de una nueva vida: la espera y el nacimiento de un hijo, cuando cierras ciclos y cuando cumples metas.   Seguramente habrán más ejemplos que podemos compartir, en todos hay una característica esencial:  Tomas consciencia del valor del momento presente.

Enunciar como intención para el mes “Vibro en sintonía con el Universo”  nos invita, como todo Sankalpa, a poner en práctica la resolución, a acceder a nuestro mundo interior, a nuestro estado mental más profundo y ver los acontecimientos que hoy suceden en alineación  con la energía del Universo.      

Vibro en Sintonía con el Universo es nuestra intención, está expresada en presente, la pregunta a plantear es:  ¿qué acciones nos ayudan a vibrar en sintonía con el Universo?, te propongo practicar lo siguiente:

  • Desarrolla la Consciencia;  Practica la atención plena, reconoce la realidad y reconócete como parte de  ella. 
  • Práctica el Agradecimiento;  Experimenta la gratitud desde lo pequeño y sencillo como despertar, respirar,  estar sano, tener  seres a tu alrededor a quienes entregar tu amor, darte el tiempo para practicar yoga.
  • Vive el Presente;  Enfócate en el aquí y el ahora sin emitir juicios, sin calificar, sin etiquetar, simplemente reconecta con tus sentidos, con tus sensaciones, pasando por encima de la interpretación.  Consciente de que tu presente es resultado de tu pasado y que en tu presente construyes tu futuro.  Sin reproches y sin estrés.
  • Siéntete parte de una Comunidad; Reconoce que eres parte del Todo, que estás conectado con los otros seres humanos, con los otros seres vivos e incluso con los cuerpos inhertes.  Que tú eres parte del Universo y el Universo es parte de ti.  
  • Genera Bienestar; Practica el amor propio, si te rechazas a ti mismo, la vibración de tu cuerpo emocional disminuye.  Haz una lista de todo lo que te gusta de ti mismo:  aspectos físicos, aspectos de tu personalidad, algún talento o acciones que te hacen sentir bien e incluso acepta las virtudes que los otros observan en ti.   Reconoce que estás bien, que tienes lo necesario para ser feliz.  Llénate de amor y compártelo con los demás.  
  • Reconoce que estás en un lugar de Evolución;  Como en todas la intenciones, deseas potenciar algo que ya está en ti, reconócelo, adáptate y vive de acuerdo a la intención del mes.

Según la cultura hindú el Universo es fruto de una vibración cósmica.  El OM es el sonido original del universo.    La vibración que creamos al cantar el OM tiene un efecto sobre nuestro estado de ánimo, creando una sensación de alivio y calma que nos relaja y nos libera de la ansiedad y las preocupaciones. 

Que la intención de este mes: “Vibro en Sintonía con el Universo” sea como una semilla que plantamos en nuestra  mente y que vamos regando, abonando y cuidando de manera generosa para que eche raíces en nuestro interior y se convierta en alimento para nuestra voluntad