Urdvha Mukha Svanasana: Postura del perro viendo hacia arriba Por Omar Cruz (conoce mas de mí) Esta postura forma parte del saludo al sol, es el 5to vinyasa, viene desde Chaturanga (catur = 4). El vinyasa para entrar a la postura, es desde Chaturanga, Inhala, alarga los brazos, rota empeines hacia el piso, mira hacia el cielo, … Continue reading Urdhva Mukha Svanasana