CERTIFICACIÓN: YOGA TEACHER TRAINING 200HRS

Puntos a destacar: 

• Seguirás un programa comprobado por más de 930 graduados que han egresado de los programas Sādhak Yoga Institute y ahora son maestros en escuelas, clases privadas o bien han abierto su propia escuela de yoga.
• Recibirás un certificado de acreditación por Sādhak Yoga Institute, escuela registrada en Yoga Alliance (primera escuela en México y latinoamérica en obtener TODOS los registros de Yoga Alliance).
• Desarrollarás la disciplina de yoga para tu vida y la seguridad de poder compartirla.
• Obtendrás la compresión apropiada de los conceptos filosóficos y psicológicos de yoga
• Desarrollarás la habilidad de enseñar desde el primero hasta el último día del entrenamiento
• Aprenderás la estructura para clases básicas y multinivel y podrás construir adecuaciones según las necesidades de los practicantes que asistan a tus clases.
• Ingresarás a la comunidad de egresados Sādhak Yoga Institute, una red personas como tu que comparten el conocimiento, oportunidades de empleo y más.
• Podrás acceder a las Especialidades y Programas Avanzados de Sādhak Yoga Institute, quien tiene para tí un camino de profundización muy amplio con los profesionales de yoga y sus áreas de especialidad.

MÉTODO
El método de estudio es el tradicional de enseñanza maestro-alumno. Charlas, ejercicios, dinámicas, tareas, exámenes teóricos y prácticos y mucha introspección.

PRE REQUISITOS
El  más  importante  es  un  alto  grado  de  auto-­motivación.    Un  conocimiento  básico  de  posturas  de  yoga  y  filosofía  pueden  ayudar  pero  no  es  esencial.

Es  necesario  contar  con  un  deseo  honesto  de  aprender  y  apertura  hacia  las  enseñanzas  del  yoga.   Si   no   logras   alguna   asana   (postura)   nada   pasará,   en   cambio   si   no cumples con los requisitos, se puede  comprometer  tu  aprobación  del  entrenamiento.

No es necesaria experiencia previa, sin embargo se requiere de un ferviente deseo y compromiso.

La  práctica  y  especialmente  la  enseñanza  del  yoga  demandan  un  alto  grado  de  auto-­disciplina.  Para  asegurar  el   éxito   de   este   entrenamiento  los   participantes   requieren   asistir   al   100%   de   las   sesiones.

Para   obtener   los   mayores   beneficios,   deberás   vigilar   tu   alimentación   (cantidad   y   calidad), bebidas y malos hábitos previo y durante el entrenamiento.

EL ORIGEN DEL YOGA. Introducción a filosofía Vedanta.
LA BELLEZA DEL VINYASA. Un excelente acercamiento al yoga en la vida diaria. Elementos del Vinyasa Krama (Respiración,Bandhas, Drishti, Vinyasa, Asana).
LO QUE UN MAESTRO DEBE SABER. El ambiente correcto para una sesión de yoga, qué hacer y qué no hacer.
YOGA Y EL CUERPO FÍSICO. Ejercicios de yoga y cultura física, Anatomía y los sistemas físicos del cuerpo: Cardiovascular, Respiratorio, Digestivo, Esqueleto y muscular. ¿Qué comer?
SISTEMA DE ASANAS (POSTURAS) SADHAK PRAVESA MULTINIVEL: Secuencias de hatha-vinyasa, las cuales son aptas para practicantes de cualquier edad y condición física. Secuencias vigorosas pero con movimientos sutiles, respiraciones pausadas al inhalar y al exhalar. Incluye movimientos preliminares, calentamiento, secuencia de posturas de pie y de piso con torciones, flexiones hacia enfrente, flexiones hacia atrás, movimientos simétricos y asimétricos para activar todos los planos del cuerpo, posturas acostado, secuencia final, relajación consciente, pranayama y cierre.Etimología y Mitología de las posturas.
MEDITACIÓN Y MANTRAS. Introducción a meditación. Prácticas de diferentes fomas de entrar a un esado meditativo. ¿Qué es un Mantra? Pronunciación correcta e intención.
BENEFICIOS: Mejora la concentración, ayuda en el control de las emociones, ayuda a mantener sano el cuerpo, eliminael exceso de peso, estimula la circulación, etc.
MODIFICACIONES: Embarazo, adultos mayores, restaurativo y niños
4 FORMAS DE DISFRUTAR UNA VIDA INTERMINABLE. La intención real del yoga y los 4 caminos de acuerdo a los textos tradicionales.
LA GUERRA EN NOSOTROS: BHAGAVAD GUITA. Una de las escrituras más importantes en el yoga. Estas enseñan cómo tener éxito en el estress de la vida diaria y ser feliz.
PSICOLOGÍA DE YOGA: “Yoga Sutra” es una importante colección de aforismos en la práctica de yoga. Es un acercamiento científico y paso a paso al yoga donde la mente es analizada.
EL LADO MÍSTICO DEL YOGA: Los 3 cuerpos: Físico, Astral y Sutil. Chakras y Nadis.
EL PRIMER MANUAL DEL YOGA: “Hatha Yoga Pradipika” es el primer manual de técnicas de yoga de todos los tiempos. Asanas (Posturas), Praanayama (Control de la energía vital), Bandhas (llaves) y Kriyas (Purificación del cuerpo).
SATSANG. Santsang es una tradición antigua que significa “en compañía de la verdad”, involucra escuchar o leer escrituras, comentarios de maestros sobre estas palabras.
KIRTAN. Pronunciación correcta, Cantos y Kirtan.
NEGOCIO Y SAMADHI. ¿Puedo hacerme rico con el yoga?