Curso de Meditación y Atención Consciente

Si tienes problemas de estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de concentración y/o problemas digestivos, dolor crónico, migrañas, hipertensión, obesidad, insomnio, adicciones, o simplemente tienes el deseo de obtener el control de tu vida, teniendo una vida más plena y en balance, te invitamos a este curso, que estamos seguros te cambiara la vida:

Temario

I. Qué es meditación
II. Beneficios de la meditación
a. Físico
b. Mental
III. La mente del aspirante
IV. 5 puntos para desarrollar mejor tu práctica.
V. Técnicas de meditación.
VI. Prácticas de atención plena.
VII. El cuerpo esta hecho de (koshas)
a) Percepción
b) Reconocer juicios de la mente
c) Manejo de emociones

Objetivo del curso:

Crear el hábito de la meditación como una herramienta para disminuir el estrés y los problemas físicos y mentales que conllevan.

Secundarios:
* Control de las emociones.

¿A quién va dirigido?
A todas las personas que deseen obtener bienestar (físico, emocional, mental o espiritual).
Si tienes problemas de estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de concentración y/o problemas digestivos, dolor crónico, migrañas, hipertensión, obesidad, insomnio, adicciones, o simplemente tienes el deseo de obtener el control de tu vida, teniendo una vida más plena y en balance.

FECHAS:
TENEMOS DOS OPCIONES (SÁBADOS EN LA MAÑANA Y JUEVES EN LA TARDE)

5 MÓDULOS EN SÁBADO:
Abril 6 Y 13 – Mayo 4,11 y 18 de 9 am a 2 pm
Un día de retiro
25 de Mayo de 9am a 5pm

8 MÓDULOS EN JUEVES:
Mayo 2, 9, 16, 23 y 30 de 7:00 pm a 9:30 pm
Junio 6, 13 y 20 de 7:00 pm a 9:30 pm
Un día de retiro:
29 de junio de 9 am a 5 pm

No es necesario tener experiencia en meditación o Yoga.

Inversión:

Para el formato Sabatino:
Inscripción. $1,000
5 Módulos de: $ 1,000
Total: $ 6,000

Para el formato entre semana:
Inscripción $960
7 módulos de 720
Total $6,000

1 solo pago: $4,800 antes del 15 de marzo.

Cupo limitado, puedes separar o hacer tu pago a:
Bancomer
Fátima del Rosario Chávez Gallegos
4152 3131 0613 5242
Clabe 012 580 02892373483 3

* Una vez realizado el pago favor de mandar el comprobante a cynthia.sadhak@gmail.com, una vez realizado el pago no hay devolución.