Anjaneyasana se trata de una de las posturas mas realizadas por la gran cantidad de beneficios que nos da.   Anjaneya = Hijo de Anjani  Asana = Postura Anjaneyasana: Postura del hijo de Anjani, es también llamada la postura de la luna creciente.     Beneficios:  – Apertura de cadera en rotación  interna.  – Estira isquiotibiales, flexores de cadera, … Continue reading Anjaneyasana