YOUNGER FOR LONGER YOGA ®

“No hay nada más fuerte que la verdadera suavidad ni más suave que la verdadera fuerza”. -Brigitte Longueville

HATHA YOGA-ATENCIÓN PLENA-PUENTES NEURONALES-CONSCIENCIA CORPORAL-
USO DE MATERIALES

PRÓXIMO ENTRENAMIENTO 100 HRS en 3 Módulos (2 módulos presenciales y 1 en línea)

Módulo 1: 20 y 21 de Octubre @Sadhak Yoga San Jerónimo

Módulo 2: 8 de Diciembre (En línea)

Módulo 3: 16 y 17 de Febrero @Sadhak Yoga Contry

¿Qué es YOUNGER FOR LONGER YOGA?
Es un programa de posturas de Yoga adaptadas, materiales de apoyo y ejercicios específicos que nos permite llevar los beneficios del Yoga a quienes sufren limitaciones temporales o permanentes, ya sea por lesiones, estrés, sobre entrenamiento, en etapa de recuperación, tercera edad, etc. Y en general para quienes deseen mejorar o prolongar su calidad de vida.

¿Para quién es este curso?
Dirigido a maestros y practicantes de Yoga principiantes o avanzados, terapeutas, profesionales de la salud y personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de los ejercicios psicofísicos de Yoga, y en adquirir nuevas destrezas y técnicas, o bien para trabajar con grupos de adultos mayores y en general a cualquier persona interesada en mejorar su postura contrarrestar dolencias por estrés o fatiga ocupacional, aun sin tener experiencia en Yoga.

¿Qué aprenderé en el curso?
Younger for Longer Yoga es un curso sumamente práctico en el que vas a llevarte las herramientas necesarias para aplicarlas inmediatamente tanto en alumnos, familiares, pacientes o en ti mismo, con el fin de recobrar el balance físico y mental a través de posturas de Yoga adaptadas a las necesidades y capacidades limitantes específicas del practicante y así aumentar y/o recobrar la movilidad que se haya visto disminuida ya sea por causas propias de la edad, lesiones deportivas, cirugías, secuelas, estrés, y en general en cualquier tipo de limitación temporal o permanente.

También aprenderás a diseñar clases con accesorios de Yoga tan especializados como la BackMitra así como con otros tan cotidianos como la pared, sillas, pelotas, cobijas, cinturones, etc. Que, además, usados adecuadamente nos ayudan también a incrementar y explorar nuestra consciencia corporal.

El curso contará con la participación de especialistas en temas de Nutrición, Medicina del Deporte y Rehabilitación que enriquecerán el curso.

AL CONCLUÍR ESTE CURSO CONOCERÁS:
 Los fundamentos para identificar las condiciones del practicante.
 Los problemas o limitaciones más comunes que se presentan.
 Aprenderás adaptaciones, variaciones y posturas específicas para cada uno.
 Sabrás sacar el mejor provecho de los materiales de apoyo en todo tipo de práctica

¿Cuáles son los beneficios de practicar Younger for Longer Yoga?
 Conocer y respetar fortalezas y limitaciones individuales
 Activar y/o relajar zonas específicas del cuerpo donde se requiere
 Mejora en la confianza personal y autosuficiencia.
 Prevención de riesgos en la tercera edad: Caídas y fracturas.
 Reducción de los problemas de estrés, ansiedad, insomnio y depresión.
 Reducción del dolor en las articulaciones y músculos del cuerpo.
 Aporte de bienestar general
 Aumento de la energía y vitalidad
 Invitar a la mente a estar alerta, pero en calma

Una práctica bien diseñada y dirigida permite a todas las personas, independientemente de los problemas, malestares o limitaciones, no sólo tener un sentimiento de libertad de cuerpo y mente al mejorar su actitud ante la vida sino también aumentar su calidad de vida y autosuficiencia

¡Conoce a la Facilitadora de este Curso!

Idalia Rivera

Idalia Rivera

Facilitadora de Yoga para Adultos y Niños

Lic. en Artes Visuales por la UANL con Maestría en Educación por la misma casa de estudios, Idalia tuvo su encuentro con el Yoga en 2005 por recomendación médica, después de un tiempo de práctica y tras comprobar por si misma los múltiples beneficios de esta disciplina milenaria decide preparase estudiando con algunos de los mejores maestros con la misión de compartirlo con más personas.

APORTACIÓN

Separa tu lugar con $1,500 pesos o paga el total y obtén uno de los 10 kits que tenemos de cortesía*

Costo Curso: $9,750

Kit con valor de $1,400 (incluye 1 Back Mitra, 1 Bolsa del curso, 2 Pelotas Terapéuticas, 1 Cinta larga, 1 Antifaz relajante, 1 Esencia, Manual y Diploma electrónico).

*5% Pagando con Tarjeta de Crédito.

Módulo 1: 20 y 21 de Octubre @Sadhak Yoga San Jerónimo

Módulo 2: 8 de Diciembre (En línea)

Módulo 3: 16 y 17 de Febrero @Sadhak Yoga Contry