Esta sesión trata de comprender los fundamentos de las posturas de manera detallada, a través de diferentes ejercicios se “desarman” las posturas verificando la alineación y haciendo énfasis en la anatomía y fisiología de cada postura y movimiento. Es complemento perfecto para el sistema hatha-vinyasa de las secuencias Sadhak Yoga. Probablemente en estas clases se utilicen apoyos como la pared, cintas, cubos, cobijas o bien compañeros para los ejercicios en equipo.