Ārūdha Intermedios / Avanzados

Si ya cuentas con experiencia en yoga y quieres esforzarte más en tu práctica y profundizar en inversiones, arcos, torsiones y vinyasas más desafiantes esta práctica es para ti. Para ingresar a esta práctica es recomendable que hayas comprendido y experimentado la respiración sonora que utilizamos en la clase así como que puedas resistir sirsasana por 3 minutos. La base de la sesión son las Vinyasas Progresivas que constan de secuencias desafiantes que te ayudan a profundizar en la postura con énfasis en inversiones, balanceo en brazos, torsiones y arcos profundos. De igual forma se incluyen comentarios de yoga, mantras, pranaayama y ejercicios de concentración.