YAI

Yoga Anatomy Institute

YAI (Yoga Anatomy Institute) es el esfuerzo formal de Sadhak Yoga Institute por compartir de manera responsable y sistemática los conocimientos médicos de anatomía con la ciencia del Yoga.

YAI lo conforman la Dra. Priscilla Flores y Omar Cruz (Co-Fundador de Sadhak Yoga Institute).

La Dra. Priscilla Flores es médico de formación con especialidad en Medicina del Deporte y Rehabilitación, egresada del entrenamiento para maestros Sadhak Pravesa 300 hrs en el año 2015 y próximamente graduada del programa avanzado Arudha 600hrs. Practicante formal de Yoga desde el 2011 Priscilla gusta por encontrar un balance entre la ciencia de la medicina con la ciencia del yoga.

Omar Cruz por su parte es maestro CO-Fundador de Sadhak Yoga Institute, con mas de 10 años como practicante de Yoga. Apasionado del estudio de la anatomía humana, Omar ha sido el encargado de compartir las materias de anatomía y anatomía avanzada en las mas de 10 generaciones y mas de 170 alumnos que han conformado los entrenamientos para maestros Pravesa (300hrs) y Arudha (600hrs) de Sadhak Yoga Institute.

Curso de Anatomia de Yoga Avanzada

Descripción

Muchas personas realizan su entrenamiento para maestros con la esperanza de profundizar o convertirse en profesionales de la enseñanza en Yoga. Sin embargo al pasar el tiempo notan que el aprendizaje en Yoga siempre es mas profundo, y nunca dejamos de aprender. Este curso esta dedicado a todos aquellos profesionales de la enseñanza en Yoga que desean tener un mayor conocimiento del funcionamiento del cuerpo humano.

El cuerpo humano es una fina maquinaria, perfectamente realizada y perfectamente adaptada, capaz de realizar cosas a veces inimaginables. Conocer a fondo el funcionamiento, y la interrelación entre los tejidos, capaz, órganos, y diferentes elementos de nuestro cuerpo es un trabajo de años.

El curso de Anatomia de Yoga avanzada esta pensado y diseñado para que en dos fines de semana seas capaz de comprender de una manera mas sencilla y practica el funcionamiento de los miembros, la interrelación entre la Fascia, Myofascia (músculos), órganos principales, sistema esquelético, y como un correcto entendimiento de los movimientos, nos ayuda a mejorar una practica de yoga.

El programa consta de dos fines de semana, donde recibirás un manual, y donde podrás llevar las manos a herramientas para conocer tu cuerpo.

Horario (ejemplo)

Sábado
9:00 – 9:30 Satsang (Meditación, comentarios, cantos)
9:30 – 11:00 Práctica de asanas, receso
11:15 – 13:30 Tema 1
13:30 – 14:30 Comida
14:30 – 16:30 Tema 2
16:30 – 18:00 Hands On

Domingo
9:00 – 9:30 Satsang (Meditación, comentarios, cantos)
9:30 – 11:00 Práctica de asanas, receso
11:15 – 13:30 Tema 3
13:30 – 14:30 Comida
14:30 – 16:30 Tema 4
16:30 – 18:00 Hands On

TEMARIO

MODULO 1

Este módulo está diseñado para conocer tu cuerpo en general: cómo referirse a él, cómo está formado, cómo se mueve; esto con el objetivo de conocer límites naturales del cuerpo y perfeccionar el uso de músculos y articulaciones para profundizar en la práctica y puntualizar el dictado de clases.

Los maestros que toman este curso deberán:

  • Reconocer las regiones/partes del cuerpo humano y sus nombres correctos (i.e. hombro, cadera, espalda baja – lumbares…) – ANATOMÍA TOPOGRÁFICA
  • Describir los rangos de movimiento de las articulaciones
  • Aprender sobre el tejido óseo
  • Reconocer articulaciones
    Cuello
    Cintura escapular
    Hombro
    Codo
    Muñeca
    Radiocarpiana
    Carpometacarpiana
    1era carpometacarpiana y superficialmente su importancia (OA, lesiones)
    Breve mención dedos, variación de extensión incompleta en algunas personas
    Columna dorsal y lumbar
    Lumbosacra
    Cintura pélvica
    Sacroilíaca
    Femoroacetabular
    Sínfisis púbica
    Rodilla
    Tobillo
  • Definir tejidos blandos en el cuerpo
    • Mencionar función y localización de tejido conectivo en general
    • Conocer función de cada uno de los tejidos antes mencionados
    • Recordar y conocer función muscular
    • Definir contracción muscular, hacer el movimiento
    • Describir brevemente tipos de contracciones
    • Definir diferentes tipos de trabajo muscular (más útil en yoga)
      • Mencionar músculos principales y más importantes en el yoga, su acción y localización .

 

MODULO 2

OBJETIVOS GENERALES DEL MÓDULO 2: YOGA SEGURO PARA PREVENIR Y REHABILITAR LESIONES

Este módulo se diseñó para utilizar el conocimiento de la biomecánica y las variaciones y límites individuales de nuestro cuerpo para lograr una práctica segura y evitar lesiones, reconocer necesidades físicas y funcionales en los alumnos y con base a estos aprovechar al yoga como una herramienta adyuvante para el cuidado y rehabilitación específica.

  • Variaciones anatómicas óseas, posturales, alineación
  • Biomecánica necesaria para clases de yoga,
    • Salud de cuello y hombro
    • Lumbares y ritmo lumbopélvico – la importancia de la flex de isquiotibiales y cómo prevenirle lesiones a un estudiante que no la posee
  • Lesiones de tejidos óseos y blandos
  • Posturas seguras en ti y alumnos
  • Ajustes seguros para evitar lesiones
  • Padecimientos/lesiones más comunes en alumnos de yoga
  • Padecimientos de grupos especiales (seniors, artritis…)
  • Elección eficiente de posturas.
  • Kit de rehabilitación universal.

Método

El método de estudio es el tradicional de enseñanza maestro-alumno. Charlas, ejercicios, dinámicas, tareas opcionales para autoestudio y mucha introspección.

MATERIAL INCLUIDO

  • Manual del entrenamiento
  • Diploma en caso de cumplir con todas las asistencias.

MATERIAL NO INCLUIDO

  • Tapete para práctica de yoga
  • Cojín para meditación
  • Se requerirán algunos libros como referencia.

POLÍTICAS

  • No hay devoluciones en caso de baja.

PROXIMAS FECHAS

MONTERREY 2018

FECHAS

Primer Semestre 2018:

Modulo 1: Febrero 24 y 25
Modulo 2: Marzo 17 y 18

Segundo semestre:

Modulo 1: Septiembre 29 y 30
Modulo 2: Octubre 27 y 28

LUGAR: Sadhak Yoga Contry 

Aportación:

Alumnos entrenamiento Arudha $6,700 MN (Sadhak Yoga Institute)
Externos: $8,500 MN
Early Bird hasta el 15 de enero $7,225.00 (15% de descuento)

Depósitos: Cynthia Landa BANORTE Cuenta: 0277603364 CLABE: 072580002776033640

*Por ningún motivo habrá devolución de pagos realizados.

Más informes omar@sadhakyoga.com

Tel (81) 9627 0133

MCALLEN 2017

FECHAS 2017

August 5th
September 2nd

Inscripción:
Inversion: $699 USD

Más informes:

(956) 789 5748

c.sosa@newagefitness.us

Cuenta para depósitos:
IBC 2512083632 Cynthia Sosa

Inscríbete: