Curso de Meditación y Atención Consciente

Si tienes problemas de estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de concentración y/o problemas digestivos, dolor crónico, migrañas, hipertensión, obesidad, insomnio, adicciones, o simplemente tienes el deseo de obtener el control de tu vida, teniendo una vida más plena y en balance, te invitamos a este curso, que estamos seguros te cambiara la vida:

Curso de Meditación y Atención Consciente

Temario
I. Qué es meditación
II. Beneficios de la meditación
a. Físico
b. Menta
III. La mente del aspirante
IV. 5 puntos para desarrollar mejor tu practica.
V. Técnicas de meditación.
VI. Practicas de atención plena.
VII. El cuerpo esta hecho dé (koshas)
a) Percepción
b) Reconocer juicios de la mente
c) Manejo de emociones

Objetivo del curso:
Crear el hábito de la meditación como una herramienta para disminuir el estrés y los problemas físicos y mentales que conllevan.

Secundarios:
* Control de las emociones.

¿A quién va dirigido?
A todas las personas que deseen obtener bienestar (físico, emocional, mental o espiritual).

Si tienes problemas de estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, falta de concentración y/o problemas digestivos, dolor crónico, migrañas, hipertensión, obesidad, insomnio, adicciones, o simplemente tienes el deseo de obtener el control de tu vida, teniendo una vida más plena y en balance.

FECHAS:
Módulo 1: 3 y 4 de marzo 9:00- 18hrs (en Sadhak sucursal San Jeronimo)
módulo 2: 14 y 15 de abril 9:00- 18hrs ( en Sadhak Sucursal contry)
* 14 de abril RETIRO

No es necesario tener experiencia en meditación o yoga.

Inversión:
Inscripción. $1000
2 Modulos de: 1,450
Total: $3,900

Cupo limitado, puedes separar o hacer tu pago a:
Bancomer
fatima del rosario chavez gallegos
4152 3131 0613 5242
Clabe 012 580 02892373483 3

Pronto pago: $2,730 Taller completo.
(Antes del Viernes 2 de febrero).

informes: cynthia.sadhak@gmail.com