METODOLOGÍA Y PRÁCTICA DE ĀSANAS AVANZADAS 50 HORAS

#YOGAMEHACEMASFUERTE

108 Posturas y 33 vinyāsas del sistema avanzado Ārudha de Sādhak® Yoga Institute

BANDHAS – INVERSIONES – BALANCEO DE BRAZOS – PARADO DE MANOS – EXTENSIONES HACIA ATRÁS SEGURAS – MEDITACIÓN – METODOLOGÍA Y TÉCNICA – VINYĀSAS

Programa de transformación para llevar tu práctica más lejos, válidas por 50hrs del Programa Avanzado Sādhak® Ārudha 600hrs y por 50hrs de Continuing Education con Yoga Alliance®.

Existen tantas posturas como seres animados en el universo. Las posturas Básicas /Multinivel están enfocadas en fortalecer músculos, realinear el esqueleto y purificar el cuerpo físico de de toxinas, regresandonos la salud y tranquilidad mental. La mente del ser humano siempre busca nuevos desafíos y metas para motivarnos a la práctica, además algunas posturas requieren mayor destreza para obtener el beneficio apropiado,  es por ello que el sistema Sādhak Ārudha (aspirante a ser experto) incluye posturas desafiantes, secuencias vigorosas, metodología apropiada y algunos movimientos acrobáticos.

¿Cuáles son los beneficios de las secuencias de este entrenamiento?

  • Capacidad pulmonar fortalecimiento del diafragma
  • Incremento de la capacidad de concentración
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico
  • Purificación del torrente sanguíneo
  • Capacidad de expandir límites físicos

Algunas Vinyasas…

50 hrs conformadas por:

  • 30 hrs de contacto (workshop)
  • 20 hrs prácticas y estudio

Agenda Workshop:

  • Satsang, pranāyama, dhyāna, mantra.
  • Práctica Vinyāsas Avanzadas Ārudha / Japas
  • Metodología y Técnica
  • Relajación Consciente
  • Quiz

Agenda Práctcias y estudio

  • Prácticas en casa
  • Estudio y Auto-reflexión
  • Documentación

CUPO LIMITADO!

Incluye:

  • Enseñanza
  • Manual electrónico
  • Libreta/Diario de prácticas
  • Camiseta
  • Certificado 50hrs, válido por 50hrs del Programa Avanzado Ārudha 600hrs y Continuing Education de Yoga Alliance (en caso de completar la asistencia y prácticas al 100%).

Es importante tener un domino de las āsanas básicas o multinivel.

¿Cómo sé que estoy listo para este programa?

Realiza un análisis de lo siguiente: “He ganado conciencia en el movimiento corporal y la respiración, alineación e involucramiento de los planos anatómicos. Tengo una práctica constante  ó tengo el firme deseo de fortalecerla. Llevo practicando los últimos 6 meses de manera constante.  Estoy dispuesto(a) a intentar handstands sin apoyos (pared). He logrado posturas tales como:

  • Uttita Hasta Padangustasana A, B, C 5 respiracines c/u
  • Bakāsana 45 segundos
  • Salamba Sirsāsana 3 minutos
  • Urdvha Dhanurāsana 1 minuto”

¿Cómo son las prácticas en este entrenamiento?

Están diseñadas para la purificación de los canales energéticos integrando de āsanas, vinyāsas, pranāyama, mantra, mudra, dharana y dhyana de manera armónica. Incluye las siguientes secciones:

  • Satsang
  • Mantra
  • Movimientos preliminares
  • Secuencia de abdomen/core
  • Secuencias de calentamiento
  • Secuencias avanzadas que involucran posturas desafiantes de pie, de sentado, torsiones, flexiones hacia el frente, extensiones hacia atrás, balanceo en brazos, equilibrio y atención plena. Inclyen Japas ó secuencias repeditas
  • Enfriamiento/cool-down
  • Relajación apropiada
  • Pranāyama/Kumbhakas
  • Dhyāna
  • Cierre

Monterrey 2019

Titular: Arturo Flores

FECHAS 2019:

Mod 1 – 10 y 11 de Agosto en Sadhak Yoga Contry
Mod 2 – 12 y 13 de Octubre en Sadhak Yoga San Jerónimo

Horario: Sábado de 8:00 a 17:00 y Domingo de 8:00 a 14:00

Email: info@sadhakyoga.com

Tel (81) 96370133

Inversión Total $9,850 Mx.

Inscripción Temprana $7,850 Mx liquidando antes del 15 de Junio 2019

ó aparta tu lugar con $1,500 Mx

DEPÓSITOS:

Jesús Arturo Flores Díaz

BBVA Cuenta: 1141388169 CLABE  012580011413881698 Enviar comprobante a info@sadhakyoga.com

PAGOS CON TARJETA DE CRÉDITO VÍA PAYPAL

Inversión total $9,850 Aquí

Inscripción temprana $7,850 Aquí

Aparta tu lugar con $1,500 Aquí

——–

No cancelaciones ni traspasos.

No cancelaciones ni traspasos.

Veracruz 2019

Titular: Marteen Zárate

FECHAS 2019:

Módulo 1 – 22 y 23 de Junio 2019
Módulo 2 – 7 y 8 de Septiembre 2019
Lugar: Yoga Vidya
Dátil 111 (847.53 km)
91940 Veracruz Llave, Veracruz-Llave, Mexico
Highlights info row image 01 229 174 8193
Whatsapp: +52 1 229 173 1459  Contacto: Sayuri Yong sayuyong@gmail.com

Horario: Sábado de 8:00 a 17:00 y Domingo de 8:00 a 14:00

Inversión Total $9,850 Mx

Inscripción Temprana $7,850 Mx liquidando antes del 31 de mayo 2019

ó aparta tu lugar con $1,500 Mx

DEPÓSITOS:

Sayuri Dahomey Yong Torres.

Banorte No. de Cuenta 0406625308

CLABE: 072905004066253085 Enviar comprobante a sayuyong@gmail.com

PAGOS CON TARJETA DE CRÉDITO VÍA PAYPAL

Inversión total $9,850 Aquí

Inscripción temprana $7,850 Aquí

Aparta tu lugar con $1,500 Aquí

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No cancelaciones ni traspasos.

Conoce a los Facilitadores de este Curso!

Marteen Zárate

Marteen Zárate

Co-Fundador de Sādhak Yoga Institute

Se inició en el yoga en el año 2006 y ha estudiado con grandes maestros, que honra a través de su práctica y la manera de compartir yoga. Sus estudios los ha realizado en México, EE.UU. y la India en secuencias de yogaasanas (posturas), filosofía y psicología, meditación, cantos y mantras, sánscrito, antomía y fisiología. Leer más

Arturo Flores

Arturo Flores

Maestro Senior en Sādhak Yoga Institute

Arturo Flores descubrió la práctica de yoga-aasanas en 2012 y desde enconces considera yoga una valiosa filosofía de vida. En 2013 concluyó su primera formación de yoga Sādhak Praveša 300hrs con Cynthia, Marteen y Omar y de inmediato comenzó su camino como facilitador en la escuela de Sādhak San Jerónimo.... Leer más