Pushpaputa Mudra

/
Pushpaputa Mudra El gesto de manos llenas de flores Como…

Urdhva Mukha Svanasana

/
Urdvha Mukha Svanasana: Postura del perro viendo hacia arriba Por Omar…

Dhyana Mudra

/
Dhyana Mudra: Mudra del Vacío   En este mudra, el…

Virasana - Postura del héroe

/
Se trata de una de las posturas más básicas pero que requiere…

Hakini mudra - significado

/
El mudra de la concentración Como muchos mudras o gestos que…

Ganesha Mudra

/
Coloca tu mano derecha al frente con la palma viendo hacia tu…

Navasana

/
Desde la postura de sentado, eleva las piernas, de manera que…

Malasana – Postura de la guirnalda

/
Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies…

Kaleswara Mudra – Significado

/
Colocar las yemas del dedo medio  y pulgar juntos, ambos estirados.…

Yoga no son las posturas / Lo que no son las aasanas

/
Por Marteen Zárate. A las posturas de yoga popularmente se…