“Les pido que no lo vendan, pero pueden colocarlo en un website disponible para el que desee descargarlo, reenviarlo por correo, o puedes prestar tu manuscrito para ser copiado por el que lo desee (recuerda, hicimos esto en el 2006 y hemos planeado hacer una revisión posterior o una nueva edición más adelante) pero yo […]
Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies girados ligeramente hacia fuera, flexiona rodillas y desciende hasta colocarte en cuclillas. Alinea rodillas y pies. Talones colocados en el suelo. Alternativa si no llegan los talones, colocar una manta enrollada bajo los mismos. Coloca manos en Namaskar (oración) en el centro del […]
Colocar las yemas del dedo medio y pulgar juntos, ambos estirados. Doblar los otros dedos hacia adentro. Poner las manos a altura del corazón. Soltar con la espiración todo aquello que nos irrita, o algo en concreto durante 10 respiraciones. Imaginar que reaccionamos de otra manera frente aquello que nos irritaba durante otras 10 respiraciones. […]
Por Marteen Zárate Om, Condúcenos de lo asat a lo sat, Condúcenos de la oscuridad a la luz, Condúcenos de la muerte a la inmortalidad, Om Shantih Shantih Shantih, Este mantra forma parte de la colección de los llamados “Shantih Mantras” de Upanishads, en particular del Brihadaranyaka Upanisad. Om Asato Maa Sad-Gamaya | Tamaso Maa […]
Desde el día en que nacemos estamos en una continua transformación: vamos cambiando el físico, las sensaciones, los pensamientos, las circunstancias, las relaciones, las actividades, las ganas, los gustos… todo cambia! A veces parece que nos resistimos a acostumbrarnos a esto ya que en la mayoría de nosotros cualquier cosa que implique algo diferente a […]
Por Cynthia Landa. Te voy a contar un historia… Imagínate un mundo donde existe caos y problemas emocionales, estrés, enfermedades, mala salud, odio y discriminación entre la gente, imagina tu vida sin sentido, luchando constante y triste, imagínate tu vida sin conciencia en tus acciones, tus palabras, pues hace unos 10 años algo de esto […]
Por Marteen Zárate. A las posturas de yoga popularmente se les llama Aasanas, están inspiradas muchas de ellas en nombres de animales (algunos nombres son relacionados a la mitología India) y la postura se parece a la posición que toman dichos animales cuando están cómodos, es decir cuando están sin hacer algún esfuerzo. Aasana en […]
Cada taller YogiMinds For Kids es una experiencia de 3 horas de diversión mientras trabajan con las emociones, reafirman su estima y reconocen a la respiración como elemento clave para su autocontrol y desarrollo intelectual. TALLERES YOGIMINDS FOR KIDS EN VERANO 2016 3 semanas del 4 al 22 de julio 2016 Lunes, Miércoles y Viernes […]
Por tercer año consecutivo abrimos en San Jerónimo el horario especial de verano que todos están esperando! El sol sale más temprano y aprovechamos para la práctica de yoga empezando dede las 5:45 o cualquier hora que tu elijas antes de las 7:15 am y que la práctica Ashtanga estilo Mysore es personalizada. Yoga Therapy […]