Entries by Sadhak Yoga

Matsyāsana – Postura del Pez

“Para obtener un máximo beneficio, el Pez debería practicarse inmediatamente después de Sarvangasana como contra postura de ésta, el pez permite un estiramiento a la región cervical y dorsal de la columna vertebral, prolongando su vida anatómica evitando, de esta forma, las habituales contracturas en la región del cuello. La postura realza el pecho y […]

Kangula Mudra

Kangula Mudra Para descubrir talentos ocultos y desarrollar la intuición Kangula Mudra ajusta los bio-ritmos del cuerpo psíquico hacia la tierra. Ayuda a descubrir los talentos ocultos, a despertar la intuition y mejorar la digestion. Para realizar este mudra: Doble el dedo anular hacia la palma de la mano. intenta unir el resto de los […]

Sirsasana

SIRSASANA El Rey de las Posturas Por Omar Cruz (conoce más de mi)   Sirsasana o también conocido como el parado de cabeza es considerada el rey de las posturas. SIRSA: Cabeza ASANA: Postura Al igual que la mayoría de las inversiones, las cualidades de Sirsasana son dar calma a la mente, controlar los sentidos, […]

Intención del mes de Marzo 2017: Escucho y experimento mi intuición

Si quieres entender la intuición y el camino a la sabiduría interior, debes primero entender las formas en que recibimos el conocimiento. Existen tres medios por los cuales los seres humanos recibimos conocimiento: Primero recibes ciertos conocimientos por medio de los sentidos, y el proceso de percepción. Cuando percibes algo con los sentidos, ocurre un […]

Introducción a la Filosofía de Yoga – Yoga Sutras de Patanjali

Los Yoga Sutras de Patanjali explican de manera el arte y la ciencia de la meditación del Yoga tradicional, cuyo objetivo es la Auto-Realización (Samādhi). Es el proceso de encontrar, examinar y trascender sistemáticamente cada uno de los diversos niveles de identidades falsas, densas y sutiles que se hallan en el campo mental, hasta que […]