Entries by Sadhak Yoga

Maha Bandha Mudra

LA GRAN LLAVE – MAHA BANDHA Por: Marteen Zárate Si bien de hablaba de Bandhas en diferentes sistemas de yoga, no fue hasta hace algunos años que las practiqué con el método clásico. Durante 4 semanas nos levantamos a las 3:30 am para realizas las purificaciones descritas en hatha yoga pradípika para luego realizar las […]