Entries by Sadhak Yoga

Maha Bandha Mudra

LA GRAN LLAVE – MAHA BANDHA Por: Marteen Zárate Si bien de hablaba de Bandhas en diferentes sistemas de yoga, no fue hasta hace algunos años que las practiqué con el método clásico. Durante 4 semanas nos levantamos a las 3:30 am para realizas las purificaciones descritas en hatha yoga pradípika para luego realizar las […]

Cierro ciclos con ecuanimidad

Prácticas para cerrar el año y sentirnos plenos para comenzar una nueva etapa. Por Marteen Zárate Este año fue perfecto para mí, reí, lloré, emprendí nuevos proyectos en los cuales tuve éxto y en otros fracasé, herí y fui herido, dí alegría y recibí también mucho amor. Cómo fue el tuyo? Hoy te comparto algunos […]